Om mig
Mit navn er Janni Sandberg Ellesen
Jeg brænder for at hjælpe mennesker og gå sammen med dem et stykke af vejen i livet, når noget kan være bøvlet eller udfordret af forskellige årsager.
Som mennesker påvirkes og formes vi af de mennesker og relationer, vi er en del af. Jeg tror på og har selv erfaret, at det har stor betydning for et menneskes følelsesmæssige trivsel at blive set på gennem et andet menneskes øjne. Det kan være med til åbne op for nye historier om os selv, og vi kan komme til at se på os selv fra et andet perspektiv – med et andet sæt øjne, som kan være helende for os.
Jeg ser hvert et menneske som unikt og værdifuldt. Jeg tror på, at mennesker gør det bedste de kan ud fra de givne omstændigheder, som de befinder sig i. Det er ikke sikkert, at det de gør, er hensigtsmæssigt, men jeg tror på, der altid er en grund.
Når du kommer i terapi hos mig, vil du blive mødt med nærvær, imødekommenhed og respekt. Jeg ønsker at skabe et trygt og tillidsfuldt rum, hvor du kan blive lyttet til, og hvor der er plads til dig, og det, der fylder.
Faglig baggrund
Jeg er uddannet certificeret psykoterapeut MPF fra Systemisk Institut for Familieterapi (SIF), og har startet egen praksis sommeren 2025. Derudover er jeg også uddannet sygeplejerske fra VIA University College, Holstebro, og har arbejdet på plejecenter, onkologisk afdeling og hospice.
Gennem min erfaring som sygeplejeske – og særligt fra det onkologiske og palliative speciale, har jeg en del erfaring med at støtte og vejlede patienter og pårørende, hvor livet pludselig har taget en uventet drejning – som er ramt af svær eller livstruende sygdom.
Den erfaring har bidraget til, at jeg har en stor forståelse og viden om, hvad det vil sige, når mennesker går igennem svære ting i livet, sorg, sygdom og tab, men også hvordan følelsesmæssige oplevelser kan sætte spor i kroppen og i nervesystemet og påvirke identiteten og måde at se sig selv på. Den erfaring og faglige viden har jeg stor nytte af i det terapeutiske rum.
Derudover har jeg har været frivillig i forskellige foreninger og organisationer, og har erfaring derfra med gruppeforløb og samtaler med mennesker i sorg og krise.
Terapeutiske tilgang
Min terapeutiske tilgang tager afsæt i det narrative og systemiske. Nedenfor følger en kort beskrivelse af de to tilgange:
Den narrative teori bygger på, at menneskets liv består af mange narrativer – fortællinger eller historier, som skabes mellem mennesker. Derfor kan man ikke se se mennesket som adskilt fra omverdenen.
Gennem fortællingerne, som vi har om os selv og om vores liv, men også fra andre mennesker, formes vores måde “at være i verden på”, og det har stor betydning for den måde, vi ser os selv på. Hvis vi skal forandre den måde vi ser os selv på, eller den virkelighed vi er i, så er vi nødt til at starte med at undersøge og udforske de dominerende fortællinger, der lige nu kan begrænse eller udfordre livet for os. Lige ved siden af det handler det også om, at (gen)opdage de alternative fortællinger og historier, som fortæller noget om de styrker, færdigheder og værdier, vi også har. Det handler om at hjælpe dig til at se på dig selv fra et andet perspektiv, så du for mulighed for at forstå dig selv på en ny måde og med nye handlemuligheder.
Du kan læse mere om den narrative teori her.
Den systemiske teori bygger på at vi ikke kan ses isoleret fra omverdenen, men som en del af en større kontekst. De udfordringer vi kan opleve at være i, er ikke vores eget ansvar alene, men påvirkes af det system eller den kontekst, som vi er en del af. Det kan være vores familie, arbejdsplads eller klassen. Systemerne kan være med til at fastholde eller skabe de udfordringer, som vi oplever. Derfor kigger man ikke kun på det, der sker i det enkelte menneske, men man går også på opdagelse i, hvordan mønstrer og dynamikkerne kan give mening i den sammenhæng, som mennesket er en del af. Det vi gør, tænker eller føler, kan ikke forstås uden, at vi også kigger på det system – den sammenhæng eller relation, vi er en del.
Du kan læse mere om den systemiske teori her.
Derudover inddrager jeg også andre terapeutiske tilgange, teorier og metoder, hvor det er relevant ift. den problemstilling eller udfordring, som fylder for dig.
Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeut forening, som er din garanti for, at jeg lever op til en række krav og kriterier om uddannelse og erfaring. Læs mere om det på Dansk Psykoterapeutforeningens hjemmeside.